A mandula nem csak finom, de egészséges is. Telis tele van értékes fehérjékkel, E-vitaminnal, magnéziummal, rosttal és esszenciális aminosavakkal. Emellett rézben, B-vitaminokban, kalciumban, káliumban, foszforban, vasban és egészséges zsírokban is gazdag.
A rendszeres mandulafogyasztás szabályozza a koleszterinszintet. Az egészséges zsírok, vitaminok, rostok és ásványi anyagok segítik a glükóz felszívódás és termelés szabályozását.
Magnéziumban gazdag, amely serkenti a vérkeringést és az oxigén és a tápanyagok áramlását a szervezetben. Ez szinten tartja a vérnyomást és csökkenti a szívroham kockázatát.
A mandulában található E-vitamin megelőzi a kognitív hanyatlást, serkenti a figyelmet és megőrzi a memória működését.
A mandula segíti a fogyást tápanyagsűrűségének köszönhetően. A rost, a fehérje és az egyszeresen telített zsírok teltségérzetet biztosítanak, ezzel megelőzve a túlevést. Emellett a mandulában található B-vitaminok és cink segítik meggátolni a cukor iránti vágyakozást.
A mandula foszforban és káliumban gazdag, ez a két legfontosabb a csont egészségéhez szükséges tápanyag.
Átlagos tápérték 100 g termékben:
| Energia: |
628 kcal / 2593 kJ |
| Zsír: |
56 g |
| - melyből telített zsírsavak: |
4,5 g |
| Szénhidrát: |
4 g |
| - amelyből cukrok: |
4 g |
| Fehérje: |
21 g |
| Só: |
0 g |
*A webáruházban közzétett információk és adatok tájékoztató jellegűek, a weboldal üzemeltetője mindent megtesz azok pontosságáért és teljeskörű voltáért, azonban azokért felelősséget nem vállal. Kérjük hogy amennyiben hibát talál az adatok között, azt jelezze felénk a következő címen: info@reformsziget.hu
* A webáruházban található termékek üzletünk áruházi készletéből kerülnek kiszállításra. Előfordulhat, hogy a kiválasztott termék az üzletből elfogyott, ez esetben haladéktalanul gondoskodunk a rendelt termék nagykereskedelmi utánrendeléséről és a szállítás teljesítéséről.
