Reformsziget - A mindenmentes ízforrás

Kérdése van? +3620-415-11-90

Kategóriák
Reformsziget - A mindenmentes ízforrás

Kérdése van? +3620-415-11-90

  • Kategóriák
    • Újdonságok
    • Akciók
    • ÉTRENDKIEGÉSZÍTŐK
    • KÖNYVEK
    • KÖRNYEZETTUDATOS OTTHON
    • REFORM ÉLELMISZEREK
    • SPECIÁLIS DIÉTÁK
  • Receptek
  • Étrend tippek
  • Hasznos tanácsok
  • Hűségpont rendszer
  • Info
    • Képes vásárlói tájékoztató
  1. Blog

Blog

Szódabikarbóna használata a háztartásban és a szépségápolásban
Reformsziget
Szódabikarbóna használata a háztartásban és a szépségápolásban

Az elmúlt években hatalmas népszerűségre tett szert a zöld tisztítószerek között a szódabikarbóna. Nem meglepő, hiszen olcsó, könnyen beszerezhető. Azonban a szépségünket is megőrizhetjük vele. Összegyűjtöttük mi mindenre használhatjuk.

NÉHÁNY EGYSZERŰ, HŰSÍTŐ CUKORMENTES ITAL A NYÁRRA
NÉHÁNY EGYSZERŰ, HŰSÍTŐ CUKORMENTES ITAL A NYÁRRA

A kánikulában minden folyadék jól jön. A legtöbben sajnos nem iszunk elég vizet, amit cukros üdítőkkel nem jó helyettesíteni. Éppen ezért megragadunk minden olyan lehetőséget, ami izgalmasabbá teheti a folyadékpótlást. Íme néhány recept ötlet, hogy gyorsan frissítő italt készíthessünk a nyári forróságban:

BEVÁLT PRAKTIKÁK CUKOR- ÉS TARTÓSÍÓSZERMENTES LEKVÁR FŐZÉSÉHEZ
Reformsziget
BEVÁLT PRAKTIKÁK CUKOR- ÉS TARTÓSÍÓSZERMENTES LEKVÁR FŐZÉSÉHEZ

Megmutatjuk hogyan lehet a lekvár olyan, mint a nagymamádé!

HÁZI FAGYLALT RECEPT NÖVÉNYI TEJJEL ÉS ÉDESÍTŐSZERREL
Reformsziget
HÁZI FAGYLALT RECEPT NÖVÉNYI TEJJEL ÉS ÉDESÍTŐSZERREL

Megérkezett az igazi nyári idő, és ebben a melegben nincs is jobb, mint a nyár egyik kedvenc desszertje, a fagylalt.

Ha kedvünk sincs kimozdulni érte, íme néhány trükk és recept hogyan készítheted el otthon.

ÍGY KÉSZÍTS PÁR HOZZÁVALÓBÓL NÉHÁNY PERC ALATT SZUPER SALIT!
Reformsziget
ÍGY KÉSZÍTS PÁR HOZZÁVALÓBÓL NÉHÁNY PERC ALATT SZUPER SALIT!

Az időjárás ugyan eddig nem volt a legkegyesebb hozzánk idén nyáron, de a hőmérséklet várható folyamatos emelkedésével előbb-utóbb megérkezik a kánikula. Ilyenkor pedig nem kívánunk nehéz ételeket fogyasztani, sem a konyhában állni a forró serpenyő vagy sütő mellett. 

ÖRÖK KEDVENCÜNK, A PALACSINTA GLUTÉNMENTES VERZIÓJA
Reformsziget
ÖRÖK KEDVENCÜNK, A PALACSINTA GLUTÉNMENTES VERZIÓJA

Kétségkívül szinte minden családban az egyik legkedveltebb édesség. 
Felkértük Kohári Évát, a Gluténmentes Íz-lik háziasszonyát, hogy készítsen nekünk egy mentes verziót. Éva szerint egy csodálatos, vékony, jól tekerhető palacsintát süthetünk gesztenye- és zabpehelyliszt keverékkel. Az elkészítése roppant egyszerű, a sütése pedig pont olyan könnyű, mint a hagyományos palacsintának. Töltsük, tekerjük ízlés szerint a kedvenc palacsinta töltelékünkkel.

ALAKÍTS KI OTTHON KERTMOZIT A NYÁRESTÉKRE!
Reformsziget
 ALAKÍTS KI OTTHON KERTMOZIT A  NYÁRESTÉKRE!

A jó idő beköszöntével különleges élménnyé válhat otthonunkban a filmnézés, ha a nappaliból szabadtérre tesszük át a helyszínt. Nincs annál jobb, mint a csillagok alá kiülni, megnézni egy jó filmet és közben rágcsálni valami finomat.

VILLÁMDIÉTA A BIKINI SZEZONRA
Reformsziget
VILLÁMDIÉTA A BIKINI SZEZONRA

A jó idő beköszöntével egyre kevésbé öltözünk fel, és ezzel együtt egyre kevésbé tudjuk elrejteni az alakunkat. Azok, akik télen kicsit eltunyultak, és akár néhány kilót magukra is szedtek most jól figyeljenek, ugyanis megtudhatják hogyan szabaduljanak meg a felesleges kilóktól egy villám diétával.

GLUTÉNMENTES, VEGÁN HAJDINÁS KENYÉR
Reformsziget
GLUTÉNMENTES, VEGÁN HAJDINÁS KENYÉR

A hajdinaliszt jellegzetesen diós-mogyorós karakterű, ugyanakkor kicsit édeskés jellegű, ezért jól harmonizál vajjal, lekvárral vagy sajttal-sonka félével, de már egy fűszeresebb kolbász- vagy szalámifeltéttel lehet valakinek túl kontrasztos.  

A kenyér tésztája a sülés napján kellemesen szaftos, de másnapra már kezd száradni, kicsit morzsál (mivel nincsen benne glutén), de így is fogyasztható pirítás nélkül. Első gluténmentes kenyérreceptnek ajánljuk. 

A KETO DIÉTÁRÓL
Zsilkó-Scheiber Katalin
A KETO DIÉTÁRÓL

A ketogén diéta az elmúlt évtizedek egyik legnépszerűbb táplálkozási protokollja. Mi is az a ketózis? Miként segíti a fogyást és az egészség megőrzését a ketogén diéta? Hogyan csinálhatod helyesen a diétát? Cikkünkből ezekre a kérdésekre is megkapod a választ, olvassd tovább!

A PALEO ÉTREND
Reformsziget
A PALEO ÉTREND

Egyre elterjedtebb a paleo étrend hazánkban is, melynek külföldön hatalmas szakirodalma van, nálunk Szendi Gábor volt az úttörő a témában. De mi is a paleo? Mit ehetünk és mit kell kerülnünk, ha szeretnénk kipróbálni ezt az ember számára legősibbnek tartott természetes táplálkozási formát? Olvasd tovább cikkünket.

GLUTÉNÉRZÉKENYSÉGRŐL, CÖLIKÁLIÁROL - MINTA ÉTRENDDEL
Reformsziget
GLUTÉNÉRZÉKENYSÉGRŐL, CÖLIKÁLIÁROL - MINTA ÉTRENDDEL

Mi is az a gluténérzékenyég és mi a cölikália? Hogyan működik a gluténmentes értrend? Ha úgy érzed, hogy érdekel a téma, akkor mindenképpen érdemes tovább olvasni.

MIT EGYÉL VEGÁNKÉNT?
Reformsziget
MIT EGYÉL VEGÁNKÉNT?

Az első dolog, ami eszünkbe jut, mikor elhatározzunk magunkat, hogy változtatunk étkezési szokásainkon és vegánok leszünk, hogy akkormit ehetünk? Ebben szeretnénk segítséget nyújtani.

MI AZ A LAKTÓZÉRZÉKENYSÉG VAGY LAKTÓZ INTOLERANCIA?
Reformsziget
MI AZ A LAKTÓZÉRZÉKENYSÉG VAGY LAKTÓZ INTOLERANCIA?

Sokan szenvednek kellemetlen tünetektől a tej és tejtermékek fogyasztása után. Cikkünkből megtudhatod, hogy mi a külömbség a laktóz-intolerancia és a tejfehérje-érzékenység között, amik az egyik leggyakoribb táplálék intoleranciák.

MI IS AZ A VEGÁN ÉTREND?
Reformsziget
MI IS AZ A  VEGÁN ÉTREND?

A vegán életmódot sokan választják környezeti, etikai vagy egészségügyi okokból. A megfelelően összeállított vegán étrend tartalmazza a szükséges fehérje- és szénhidrát-tartamot és minden ásványi anyagot, amelyek biztosítani tudják, hogy erősek és egészségesek legyünk. No de mit is együnk?

CUKOR- ÉS GLUTÉNMENTES KÓKUSZGOLYÓ RECEPT
Reformsziget
CUKOR- ÉS GLUTÉNMENTES KÓKUSZGOLYÓ RECEPT

A Szurikáta Alapítvány által megrendezésre kerülő Varázspálca szakmai napon és díjátadón kiállítóként mi is részt vettünk, ahol óriási sikere volt a cukor-és gluténmentes kókuszgolyónknak, így megosztjuk veletek a receptet:

CUKORBETEG VAGY? SEGÍTÜNK! Letölthető Gullón keksz ch tartalom
Reformsziget
CUKORBETEG VAGY? SEGÍTÜNK! Letölthető Gullón keksz ch tartalom

Segédletünkből könnyen megtudhatod hány gramm szénhidrátot tartalmaznak az üzletünkben és webshopunkban is kapható Gullón termékek.

Vegán jackfruit pörkölt
Reformsziget
Vegán jackfruit pörkölt

A jackfruit egy gyümölcs, mely egészséges, magas fehérjetartalmú és kalóriaszegény. Általában a vegán és vegetáriánus konyha használja húshelyettesítésére. Vegánok, nem vegánok, ételallergiások nyugodtan fogyaszthatják, hiszen gluténmentes, szójamentes és laktózmentes étrendbe is beilleszthető.

 

A jackfruit gyümölcs íze az előzetes blansolás után teljesen elvész. Egy semleges ízű "húst" kapunk, ami teljesen átveszi az ízvilágát az ételnek, ami körülötte van. Állagra kicsit a gombára hasonlít, kinézetre viszont akár igazi hús is lehetne egy magyaros pörköltben.

 

Vegán kukorica-krémleves
Reformsziget
Vegán kukorica-krémleves

Kevés hozzávalóból is lehet isteni finom ételt készíteni. Erre ismét jó példa ez a vegán kukorica-krémleves recept! Rohanós hétköznapokra tökéletes gyors és finom vacsora lehet. Tipp: Naan kenyérrel tálalva még laktatóbb.

Vöröslencse bolognai recept
Reformsziget
Vöröslencse bolognai recept

Ez a vöröslencse bolognai abban különbözik az eredeti bolognaitól, hogy hús helyett vöröslencsével készül. A vöröslencse kiválóan pótolja a darált húst bizonyos ételekben. A vöröslencse magas fehèrjetartalmú, rostban gazdag. Omega-3 és omega-6 zsírsavakat tartalmaz. Hasznos ásványi anyag ès vitamin tartalma is.

Gyorsan, könnyedén elkészíthető ízletes recept, amit a húsimádók is szeretni fognak! Egyszerűen beszerezhető alapanyagokból készül.

Alakbarát pudingos mákos sütemény
Reformsziget
Alakbarát pudingos mákos sütemény

Gyors, egyszerű, isteni finom mákos sütemény receptet hozztunk. Az egész adag: 90 g ch és 1310 kcal. 12 szeletre vágva, 1 szelet: 7,5 g ch és 109 kcal. 

ZÖLDBORSÓ PALACSINTA
Reformsziget
ZÖLDBORSÓ PALACSINTA

Lassan felszívódó, alacsony szénhidráttartalmú zöldség palacsinta, amely köretként, szendvicsalapként, könnyű vacsoraként is tálalható. Sőt, az a kisgyerek is megeszi, aki nem szereti a borsót.

KUSZKUSZ több, mint köret
Reformsziget
KUSZKUSZ több, mint köret

Kuszkuszban az a csodálatos, hogy nem igényel főzést, így ő a legegyszerűbben és leggyorsabban elkészíthető villám köret! Sósan vagy édesen elkészítve is isteni finom. Fogyaszthatjuk köretként, salátának vagy készíthetünk fasírtot is belőle. Ízletes és egészséges receptért olvass tovább!

HÁZI KÉSZÍTÉSŰ MOSÓ- ÉS TISZTÍTÓSZEREK
Reformsziget
HÁZI KÉSZÍTÉSŰ MOSÓ- ÉS TISZTÍTÓSZEREK

Saját készítésű tisztítószereinkkel nem csak környezetünket óvjuk, de pénztárcabarát megoldások is, amik az egészségünkre sem ártalmasak. 

Gondolkoztál már valaha azon, hogy mennyi pénzt és flakont dobálsz ki havonta takarítószerekre? Nem lenne jobb, ha néhány összetevő segítségével magad is előállíthatnád környezeted tisztántartásához szükséges mosó- és takarítószereidet?

Nézd meg az alábbi kipróbált, általam már 4 éve használt DIY recepteket és bizonyosodj meg hatékonyságukról magad! Lássuk a recepteket...

ÍGY HELYETTESÍTHETJÜK A TOJÁST
Reformsziget
ÍGY HELYETTESÍTHETJÜK A TOJÁST

A tojást megemeli a sütiket, összeragasztja az alkotókat, nedvességet és teltséget ad az ételnek. Most megmutatjuk, mivel és hogyan helyettesítheted! Tojás elhagyására abban az esetben van szükség, ha allergiások vagyunk,  vagy vegán étrendet követünk. Ezek  helyettesítők tökéletesen  használhatóak tojás helyett bármilyen indokunk is van rá.

MEGGYES SÜTI RECEPT TOJÁS NÉLKÜL
Reformsziget
MEGGYES SÜTI RECEPT TOJÁS NÉLKÜL

Tojás nélküli meggyes süti? Igen! Isteni finom, egyszerű, gyorsan elkészíthető meggyes sütemény recept.

VEGÁN GUMICUKOR HÁZILAG
Reformsziget
VEGÁN GUMICUKOR HÁZILAG

Ezzel a recepttel egy egészségesebb gumicukor alternatívát tudtok készíteni a gyerekek nagy örömére. Pikk-pakk elkészül és összesen kettő hozzávaló szükséges az elkészítéséhez, ami mindenkinél megtalálható. ????

VEGÁN MIKULÁS-VÁRÓ RÉPÁS MUFFIN NARANCSOS "KRÉMSAJTTAL"
Reformsziget
VEGÁN MIKULÁS-VÁRÓ RÉPÁS MUFFIN NARANCSOS "KRÉMSAJTTAL"

Minden családnak megvannak a maga szokásai. Nálunk hagyomány már, hogy a Mikulásnak sütit sütünk a kislányommal cserébe a finomásgokért, amiket hoz. Idén egy vegán répás muffint sütöttünk, hogy ne csak a Mikulásnak, de a rénszarvasoknak is kedveskedjünk.  A színes cukrokkal csaltunk, de muszáj volt rátenni... :)

KARÁCSONYI GASZTRO AJÁNDÉK ÖTLET: FORRÓ CSOKOLÁDÉ PÁLCIKA - VEGÁN, GLUTÉNMENTES, ÉDESÍTŐSZERREL
Reformsziget
KARÁCSONYI GASZTRO AJÁNDÉK ÖTLET: FORRÓ CSOKOLÁDÉ PÁLCIKA - VEGÁN, GLUTÉNMENTES, ÉDESÍTŐSZERREL
Saját készítésű ajándékot adni szívet melengető, ilyenkor az ajándékozott többet kap csupán egy tárgynál: a készítő amolyan gyermeki izgalmát, idejét, kreativitását, 100%-os figyelmét...a szívét.
Most egy olyan elronthatatlan, könnyen összehozható pálicikás forró csokoládé finomság ötletet hoztunk nektek, mely egy igazán édes és élvezetes meglepetés a kuckozós téli estékre.
GLUTÉNMETES LISZTEK ÚTVESZTŐJÉBEN - MIT, MIRE HASZNÁLHATUNK?
Reformsziget
GLUTÉNMETES LISZTEK ÚTVESZTŐJÉBEN - MIT, MIRE HASZNÁLHATUNK?

Amikor kiderül, hogy gluténérzékenyek  vagyunk és diétáznunk kell, szerintem az első, ami hirtelen eszünkbe jut az a lisztek kérdése, mivel ahhoz szoktunk hozzá, hogy a főzeléket, mártásokat, szószokat liszttel sűrítjük, a levesekbe csipetkét, galuskát teszünk és amúgy is sok tésztát fogyasztunk. Én sem voltam ezzel másként. Mihez kezdjünk tehát a gluténmentes diétában? Honnan tudjuk, hogy melyik lisztet mire használjuk?

10+1 kihívás a kiegyensúlyozottabb mindennapokért
Reformsziget
10+1 kihívás a kiegyensúlyozottabb mindennapokért

Ahogy tavasszal megújul a természet érdemes szervezetünket is ezirányba hangolni. Olyan gyakorlatokról van szó, melyek során az ember elkezd befelé figyelni. A fókusz a lelken van, az elme lecsendesül, a test és a lélek is megtisztul.

Van, aki ezen időszakban nem eszik édességet, nem dohányzik, nem fogyaszt alkoholt, magyarul valami olyan nem feltétlenül egészséges szokását próbálja mellőzni, ami máskor a hétköznapi életének elengedhetetlen velejárója.  De jelentheti a hús, a cukor vagy a liszt megvonását az étrendből.

Ha úgy döntesz, hogy te is tennél testi, lelki egészségedért 10+1 napon keresztül napi rutinodba könnyen beilleszthető tippeket adunk, hogy szokásaidat kicserélhesd:

Vegán omlett csicseriborsólisztből
Reformsziget
Vegán omlett csicseriborsólisztből

Ízletes vegán, gluténmentes reggeli finomság csicseriborsólisztből, melynek kinézete nagyon hasonlít az igazihoz! Csodálatos sárga színét a csicseriborsólisztnek és kurkumának köszönheti. Laktató finomság zab felhasználása nélkül!

ÉDES-SAVANYÚ-CSÍPŐS LEVES (TEJ-TOJÁS ÉS GLUTÉNMENTES, VEGÁN RECEPT)
ÉDES-SAVANYÚ-CSÍPŐS LEVES (TEJ-TOJÁS ÉS GLUTÉNMENTES, VEGÁN RECEPT)

Kicsit ebben a hűvös időben meghültem. Ilyenkor jòl esik egy forró leves, ami nem csak átmelegít, de gyógyít is. Ez az egyik kedvenc levesem ilyen időkre, hiszen az alapanyagok otthon vannak ès pikk-pakk elkèszül, mert ugyan ki is akarna òrákat betegen a konyhában tölteni? 

Vásárlói fiók
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Profilom
  • Kosár
  • Kedvenceim
Információk
  • Általános szerződési feltételek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Fizetés
  • Szállítás
  • Elérhetőségek
Pulsation Solutions Kft.
  • 2225 Üllő, Templom tér 3. - 12-es üzlet
  • +36204151190
  • info@reformsziget.hu
  • facebook

  • twitter

  • pinterest

  • instagram

Íratkozz fel hírlevelünkre!

Első vásárlásod alkalmával 1000 Ft kedvezményben részesülsz a hírlevél feliratkozásért, és a jövőben is első kézből értesülhetsz akcióinkról.

Feliratkozás
olcsobbat.hu
argep.hu
Árukereső.hu Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
paypal
simplepay_hu_v2
SSL Certificate
  • Újdonságok
  • Akciók
  • ÉTRENDKIEGÉSZÍTŐK
  • KÖNYVEK
  • KÖRNYEZETTUDATOS OTTHON
  • REFORM ÉLELMISZEREK
  • SPECIÁLIS DIÉTÁK
  • Receptek
  • Étrend tippek
  • Hasznos tanácsok
  • Hűségpont rendszer
  • Info
    Info
    • Képes vásárlói tájékoztató
Belépés
Regisztráció
Cookie beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztatóban foglaltakat.