EGÉSZSÉGES NASI TERMÉKAJÁNLÓ
EGÉSZSÉGES NASI GYEREKEKNEK – KÉSZ MEGOLDÁSOK ÉS GYORS RECEPTEK EGY HELYEN
A tízórai összeállítása sokszor kihívás: legyen gyors, tápláló, akár mentes és gyerekbarát – na meg persze finom is!
Összegyűjtöttük azokat a termékeket, amelyeket szülőként jó szívvel adhatsz uzsonnára, és amelyeket a gyerekek is örömmel elfogyasztanak.
🍪 Egészséges, kész nasik – amik önmagukban is tökéletesek
Az alábbi finomságok nem igényelnek előkészítést, mégis kiváló választások az iskolai tízórai dobozba. Mind elérhető a ReformSziget kínálatában.
✅ Édes harapnivalók:
- GULLÓN TELJESKIŐRLÉSŰ ROSTDÚS KEKSZ (CUKORMENTES)
- RICE UP TEJCSOKIS SZELET
- GOOD4YOU KÓKUSZOS SZELET
- ALMASZIROM
- ASZALT SÁRGABARACK
- BOB-SNAIL ROLLS (HOZZÁADOTT CUKORMENTES)
- HELLO SMOOTHIE
✅ Sós finomságok:
- GYÖRI KORPOVIT KEKSZ
- BIOPONT BIO KÖLESGOLYÓ FÖLDIMOGYORÓS (GLUTÉNMENTES)
- HUMMUS CHIPS CUKKINIVEL
- KALIFA NAPRAFORGÓ - HÁNTOLT, SÓS, PÖRKÖLT
💡 Ezek a termékek önmagukban is remek uzsonnák, de ha van egy kis időd vagy kedved kísérletezni, könnyedén készíthetsz belőlük házi finomságokat is – pillanatok alatt!
👩🍳 Egyszerű, gyors receptek gyerekeknek – a ReformSziget alapanyagaiból
🍪 1. Házi zabos energiagolyó – hozzáadott cukor nélkül
Hozzávalók:
- 50 g Gullón teljes kiőrlésű, cukormentes keksz (morzsásra törve)
- 1 evőkanál Good4You kókuszos szelet (lereszelve vagy aprítva)
- 1 evőkanál aszalt sárgabarack (apróra vágva)
- 1 teáskanál méz vagy agavé szirup
- kevés víz vagy növényi ital a formázhatósághoz
Elkészítés:
Keverj össze mindent egy tálban, formázz golyókat, majd tedd hűtőbe 20 percre. Uzsonnára kész is a tápláló, hozzáadott cukormentes energiagolyó!
🧁 2. Gluténmentes mini muffin sós magokkal
Hozzávalók:
- 1 db érett banán
- 1 db tojás
- 2 evőkanál Kalifa hántolt, sós napraforgómag
- 2 evőkanál darált Biopont bio kölesgolyó
- Ízesítéshez: fahéj vagy vanília aroma
Elkészítés:
Turmixold le az összetevőket, kanalazd szilikon muffinformába, és süsd 180 °C-on kb. 15–18 percig. Ez a muffin gluténmentes, hozzáadott cukor nélküli – és biztosan nem marad meg az uzsonnásdoboz alján!
🎁 Ne feledd!
Május 27-ig minden gyereknapi termékünkre 5% kedvezményt kapsz a GYEREK5 kuponkóddal!
👉 Nézd meg a gyereknapi válogatásunkat itt »
Ez a gluténmentes mintaétrend elsősorban gluténérzékenyeknek, de IR-ben, cukorbetegségben vagy pajzsmirigyproblémában érintetteknek is hasznos kiindulópont lehet, ha szeretnék csökkenteni a gyulladást és támogatni az anyagcseréjüket.
Dietetikus szakértőnk most egy teljes napra szóló mintaétrendet állított össze – így nem csak biztonságosan, de változatosan is étkezhetsz!
