Alakbarát pudingos mákos sütemény
Gyors, egyszerű, isteni finom mákos sütemény receptet hozztunk. Az egész adag: 90 g ch és 1310 kcal. 12 szeletre vágva, 1 szelet: 7,5 g ch és 109 kcal.
Alakbarát pudingos mákos sütemény recept
Hozzávalók a piskótához:
2 tojás
70 g (darált) mák
60 g zabpehelyliszt
20 g zabkorpa
1 csapott tk sütőpor
kb. 30 g Diawellness négyszeres erejű édesítő
1 citorm reszelt héjja
75 g joghurt
1 ek olvasztott kókuszolaj
vanília aroma
A krémhez:
A krémhez:
1 dl tej
35 g Szafi Reform vanília puding
citromhéj
200 g light krémsajt
Elkészítés:
Elkészítés:
A száraz és a nedves hozzávalókat külön-külön elkeverjük, majd a két részt összeöntjük és összekeverjük. Nem kell gép, elég egy villa, vagy kanál, vagy kis kézi habverő.
Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük és előmelegített sütőben megsütjük.
A krémhez (a krémsajt kivételével) egy edényben elkeverjük a hozzávalókat és alacsony hőfokon összefőzzük.
Amikor kihűlt, (kézi habverővel) hozzákeverjük a krémsajtot és a mákos alapra öntjük, hűtőbe tesszük.
