Reformsziget - A mindenmentes ízforrás

12:00-ig leadott rendeléseket

akár a következő munkanapon házhoz szállítjuk!

(GLS futárszolgálat esetében)

Kategóriák
Reformsziget - A mindenmentes ízforrás

12:00-ig leadott rendeléseket

akár a következő munkanapon házhoz szállítjuk!

(GLS futárszolgálat esetében)

  • Kategóriák
    • Újdonságok
    • Akciók
    • Befőzés, tartósítás
    • Kiemelt ajánlatok
    • Reform Élelmiszerek
    • Speciális Diéták
    • Étrendkiegészítők
    • Márkáink
    • Környezettudatos otthon
    • Egyéb termékek
    • Mentsd meg!
  • Receptek
  • Étrend tippek
  • Hasznos tanácsok
  • Info
    • Hűségpont rendszer
    • Képes vásárlói tájékoztató
    • GYIK
  • Kérdőív
  1. Receptek
  1. Receptek
Vissza
EGYSZERŰ NYÁRI SALÁTAÖTLETEK PERCEK ALATT – GLUTÉNMENTESEN IS!

EGYSZERŰ NYÁRI SALÁTAÖTLETEK PERCEK ALATT – GLUTÉNMENTESEN IS!

Nincs időd főzni, de valami finomat, táplálót és gluténmenteset ennél? Jó hírünk van: néhány egyszerű alapanyagból is készíthetsz laktató és egészséges salátákat, amelyek nemcsak gyorsan elkészülnek, de a szervezetedet is feltöltik. Ebben a cikkben olyan salátaötleteket gyűjtöttünk össze, amelyekhez mindent megtalálsz a ReformSziget webáruházában – legyen szó gluténmentes tésztáról, quinoáról, csicseriborsóról vagy reform öntetekről. Válogass receptjeink közül, és alkoss percek alatt finomságokat – otthon vagy akár munkahelyi ebédként is!

Reformsziget

🍝 1. Gluténmentes tésztasaláták

Ez a recept már szerepel a blogon, és remek választás egy gyors, mégis tápláló étkezéshez.

👉 Tonhalas tésztasaláta recept »

🥗 Színes alap gluténmentes tésztassaláta

Ez a tál tökéletes választás egy könnyű ebédhez vagy vacsorához.

Hozzávalók:

  • Magic Mills cirok tészta - szarvacska
  • Friss zöldségek (pl. koktélparadicsom, uborka, paprika)
  • Főtt tojás
  • Olívaolaj
  • Citromlé
  • Só, bors

Elkészítés:

Főzd meg a cirok tésztát a csomagoláson található utasítás szerint. Közben szeleteld fel a zöldségeket és a főtt tojást. Keverd össze az olívaolajat, citromlevet, sót és borsot egy öntethez. A megfőtt tésztát keverd össze a zöldségekkel és a tojással, majd locsold meg az öntettel.

🥗 Hideg gluténmentes tésztasaláta friss házi pestóval

Hozzávalók (2 adaghoz):

  • 250 g szezámos penne tészta
  • 8-10 szem koktélparadicsom, félbevágva
  • 1 marék friss bazsalikomlevél
  • 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 1 evőkanál citromlé
  • 1 gerezd fokhagyma, apróra vágva
  • 30 g fenyőmag vagy dió
  • Só, frissen őrölt bors ízlés szerint
  • Parmezán sajt forgácsok (elhagyható vagy növényi alternatívával helyettesíthető)

Elkészítés:

Főzd meg a penne tésztát a csomagoláson található utasítás szerint. Szűrd le, és öblítsd le hideg vízzel, majd tedd félre hűlni. Készítsd el a pestót: egy aprítógépben vagy mozsárban dolgozd össze a bazsalikomleveleket, fokhagymát, fenyőmagot (vagy diót), olívaolajat, citromlevet, sót és borsot, amíg krémes állagot nem kapsz. Egy nagy tálban keverd össze a kihűlt tésztát a pestóval és a félbevágott koktélparadicsomokkal. Tálaláskor szórd meg parmezán forgácsokkal vagy növényi sajthelyettesítővel.

Tipp: Ez a saláta kiválóan variálható. Adhatsz hozzá például grillezett csirkemellcsíkokat, olívabogyót vagy akár friss rukkolát is a még gazdagabb ízélményért.


🥒 2. Frissítő uborkás quinoa saláta

Egy könnyű, nyári saláta, amely tökéletes köretként vagy önálló ételként is megállja a helyét.

Hozzávalók:

  • Quinoa
  • Uborka
  • Friss menta
  • Citromlé
  • Olívaolaj
  • Só, bors

Elkészítés:

Főzd meg a quinoát a csomagoláson található utasítás szerint, majd hagyd kihűlni. Szeleteld fel az uborkát és aprítsd fel a mentát. Keverd össze a citromlevet, olívaolajat, sót és borsot egy öntethez. A kihűlt quinoát keverd össze az uborkával, mentával, majd locsold meg az öntettel.


🥗 3. Csicseriborsós zöldsaláta

Egy fehérjében gazdag saláta, amely kiválóan alkalmas vegetáriánus étrendhez.

Hozzávalók:

  • Csicseriborsó konzerv
  • Friss zöldsaláta keverék
  • Koktélparadicsom
  • Olívaolaj
  • Balzsamecet
  • Só, bors

Elkészítés:

Öblítsd le a csicseriborsót és hagyd lecsepegni. Szeleteld fel a koktélparadicsomot. Keverd össze az olívaolajat, balzsamecetet, sót és borsot egy öntethez. A zöldsalátát keverd össze a csicseriborsóval és paradicsommal, majd locsold meg az öntettel.

ITT A GRILLSZEZON, PÁCOLJUNK!
ITT A GRILLSZEZON, PÁCOLJUNK!

Íme pár egyszerű és különlegesebb pác recept a grillszezonra.

ALAKÍTS KI OTTHON KERTMOZIT A NYÁRESTÉKRE!
Reformsziget
 ALAKÍTS KI OTTHON KERTMOZIT A  NYÁRESTÉKRE!

A jó idő beköszöntével különleges élménnyé válhat otthonunkban a filmnézés, ha a nappaliból szabadtérre tesszük át a helyszínt. Nincs annál jobb, mint a csillagok alá kiülni, megnézni egy jó filmet és közben rágcsálni valami finomat.

Vissza
Vásárlói fiók
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Profilom
  • Kosár
  • Kedvenceim
Információk
  • Általános szerződési feltételek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Fizetés
  • Szállítás
  • Elérhetőségek
Pulsation Solutions Kft.
    • 2225 Üllő, Dózsa György utca 18/A
    • +36204139710
    • info@reformsziget.hu

 

  • facebook

  • instagram

  • Tiktok

Iratkozz fel hírlevelünkre!

Iratkozz fel hírlevelünkre és küldünk részedre egy 1000 Ft értékű üdvözlő kupont e-mailben. 
Fedezd fel mentes termékeinket és receptjeinket, hogy megkönnyítsük Neked az egészséges táplálkozást!

Feliratkozás
olcsobbat.hu
argep.hu
Árukereső.hu Árukereső.hu
paypal
simplepay_hu_v2
Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
  • Újdonságok
  • Akciók
  • Befőzés, tartósítás
  • Kiemelt ajánlatok
  • Reform Élelmiszerek
  • Speciális Diéták
  • Étrendkiegészítők
  • Márkáink
  • Környezettudatos otthon
  • Egyéb termékek
  • Mentsd meg!
  • Receptek
  • Étrend tippek
  • Hasznos tanácsok
  • Info
    Info
    • Hűségpont rendszer
    • Képes vásárlói tájékoztató
    • GYIK
  • Kérdőív
Belépés
Regisztráció
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.
A működéshez szükséges cookie-k döntő fontosságúak a weboldal alapvető funkciói szempontjából, és a weboldal ezek nélkül nem fog megfelelően működni. Ezek a sütik nem tárolnak személyazonosításra alkalmas adatokat.
A marketing cookie-kat a látogatók weboldal-tevékenységének nyomon követésére használjuk. A cél az, hogy releváns hirdetéseket tegyünk közzé az egyéni felhasználók számára (pl. Google Ads, Facebook Ads), valamint aktivitásra buzdítsuk őket, ez pedig még értékesebbé teszi weboldalunkat.
Az adatok névtelen formában való gyűjtésén és jelentésén keresztül a statisztikai cookie-k segítenek a weboldal tulajdonosának abban, hogy megértse, hogyan lépnek interakcióba a látogatók a weboldallal.
A személyre szabáshoz használt cookie-k segítségével olyan információkat tudunk megjegyezni, amelyek megváltoztatják a weboldal magatartását, illetve kinézetét.